허바토닌2 식물성 멜라토닌 영양제 선택 방법 수면부족 또는 불면증을 겪고 계신 분들은 한번쯤 멜라토닌(Melatonin) 성분이 포함된 영양제 섭취를 고민해 보셨을 겁니다. 하지만 우리나라에서는 멜라토닌 성분이 전문의약품으로 분류되어 있어 의사의 처방전 없이 구매가 불가능 합니다. 그래서 해외 직구나 구매대행을 통해 멜라토닌 영양제를 구매하기도 합니다. 하지만 식품의약품안전처에서는 멜라토닌 성분 영양제를 국내 통관 금지 품목으로 관리하고 있어 세관 적발 시 폐기되며 심한 경우 벌금 처분을 받을 수 있기도 합니다. 그러나 최근 [식물성 멜라토닌]으로 다양한 제품이 출시되고 있습니다.하지만 식물성 멜라토닌의 어떤 제품을 선택하고 어떻게 복용을 해야하는지 대한 충분한 정보가 없어 많은 분들이 궁금해하고 있기도 합니다.추가적으로 식물성 멜라토닌이 기존 .. 영양제 정보 2024. 6. 6. 더보기 ›› 식물성 멜라토닌이란 불면증이 있거나 수면의 질을 높이기 위해서 한번쯤은 멜라토닌(Melatonin) 영양제를 찾아본 적이 있을 겁니다. 최근 연구를 통해 부족한 수면은 고혈압, 당뇨, 치매, 비만 등의 질환을 유발할 수 있는 것으로 잘 알려져 있습니다. 아울러 낮 동안 스트레스에 노출된 여러 신체 기관들이 부족한 수면으로 충분한 회복을 하지 못해 면역력과 세포 재생능력이 저하되어 노화가 촉진되는 부작용도 초래할 수 있습니다. 충분한 수면을 취하는 것은 영양제 섭취나 의학적 치료가 필요없게 만드는 최고의 보약입니다.그렇기 때문에 수면환경을 바꾸어 보거나, 잠에 들기 전 스마트폰 사용을 줄여서 빛에 의한 시각과 뇌의 자극을 줄여주는 것을 우선 해보는 것을 추천합니다. 이후 차선책으로 수면에 도움이 되는 멜라토닌(Melatoni.. 영양제 정보 2024. 5. 21. 더보기 ›› 이전 1 다음
