고함량2 식물성 멜라토닌 함유 룰라바이 5mg - 살펴보기 호기심을 자극하는 식물성 멜라토닌 제품을 찾았습니다.보통 멜라토닌 2mg 제품이 많이 팔리는데, 이 제품은 무려 멜라토닌이 5mg/정 이나 함유되어 있습니다. 멜라토닌 5mg은 일반적으로 고용량으로 분류할 수 있는데요.NIH(National Institutes of Health, USA)에 게재된 논문에서는 고용량 멜라토닌 섭취 안전성이 좋은 것으로 분석되고 있습니다.다만 졸림, 두통, 어지러움 등의 부작용이 드물게 나타날 수 있다고 하니 주의할 필요가 있습니다.그래서 처음부터 고용량 멜라토닌 보다 1~2mg 정도 저용량 멜라토닌을 섭취하는 것이 좋다고 합니다. 일단 이 포스팅에서 살펴볼 제품은 [식물성 멜라토닌 룰라바이 - 5mg]입니다.국내에서 시판 중인 식물성 멜라토닌 제품 중 멜라토닌 함유량이 가.. 영양제 정보 2025. 5. 10. 더보기 ›› 비타민 C-1000 영양제의 효능과 선택방법 1.비타민 C-1000이란 비타민 C-1000은 비타민 C의 일반적인 보충제입니다. 비타민 C는 물에 용해되는 비타민 중 한 종류이며, 아스코르빈산이라고도 불립니다. 사람의 몸은 비타민 C를 합성하지 못합니다. 그렇기 때문에 비XOR타민C 성분이 포함된 영양제를 섭취하는 방법 밖에 없습니다. 2.비타민 C-1000의 효능 1.항산화 작용 : 비타민 C의 주요 효능 중 하나는 항산화 작용입니다. 비타민 C에 함유된 항산화 물질은 자유 라디칼이라고 알려진 불안정한 분자로부터 우리 몸의 세포를 보호하는 기능을 합니다. 산소 대사 과정에서 자유 라디칼이 생성되는데, 많은 양이 우리 몸에 쌓이면 신체 내 스트레스와 관련된 질병 발생의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 이 때 비타민 C를 섭취하게 되면 자유 라디칼로부.. 영양제 정보 2023. 8. 22. 더보기 ›› 이전 1 다음
