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피부미백 글루타치온 필름 제품 분석 정리 - 구매를 추천하지 않는 이유 항산화 효과와 피부미백에 대한 관심이 높아지면서 글루타치온(Glutathione, 글루타티온) 영양제를 찾는 분들이 증가하고 있습니다. 특히 이너뷰티(Inner Beauty)와 관련된 제품에서 글루타치온 성분이 포함된 것을 쉽게 찾을 수 있습니다. 하지만 글루타치온은 소화기관에서 위산에 의해 글루탐산, 시스테인, 글리신으로 쉽게 분해되어 버립니다. 그래서 온전한 글루타치온이 우리 몸에 흡수가 되도록 캡슐(capsule), 알약(tablet), 분말(powder), 주사제(injection) 등 다양한 형태의 글루타치온 보충제가 판매가 되고 있습니다. 최근에는 흡수율을 높인 필름형 글루타치온 제품으로 입 천정에 붙여 녹여서 섭취하는 제품이 출시되어 많은 인기를 끌고 있습니다. 결론을 먼저 정리하자면 필름형.. 영양제 정보 2024. 7. 2.
식물성 멜라토닌 영양제 선택 방법 수면부족 또는 불면증을 겪고 계신 분들은 한번쯤 멜라토닌(Melatonin) 성분이 포함된 영양제 섭취를 고민해 보셨을 겁니다. 하지만 우리나라에서는 멜라토닌 성분이 전문의약품으로 분류되어 있어 의사의 처방전 없이 구매가 불가능 합니다. 그래서 해외 직구나 구매대행을 통해 멜라토닌 영양제를 구매하기도 합니다. 하지만 식품의약품안전처에서는 멜라토닌 성분 영양제를 국내 통관 금지 품목으로 관리하고 있어  세관 적발 시 폐기되며 심한 경우 벌금 처분을 받을 수 있기도 합니다. 그러나 최근 [식물성 멜라토닌]으로 다양한 제품이 출시되고 있습니다.하지만 식물성 멜라토닌의 어떤 제품을 선택하고 어떻게 복용을 해야하는지 대한 충분한 정보가 없어 많은 분들이 궁금해하고 있기도 합니다.추가적으로 식물성 멜라토닌이 기존 .. 영양제 정보 2024. 6. 6.
식물성 멜라토닌이란 불면증이 있거나 수면의 질을 높이기 위해서 한번쯤은 멜라토닌(Melatonin) 영양제를 찾아본 적이 있을 겁니다. 최근 연구를 통해 부족한 수면은 고혈압, 당뇨, 치매, 비만 등의 질환을 유발할 수 있는 것으로 잘 알려져 있습니다. 아울러 낮 동안 스트레스에 노출된 여러 신체 기관들이 부족한 수면으로 충분한 회복을 하지 못해 면역력과 세포 재생능력이 저하되어 노화가 촉진되는 부작용도 초래할 수 있습니다. 충분한 수면을 취하는 것은 영양제 섭취나 의학적 치료가 필요없게 만드는 최고의 보약입니다.그렇기 때문에 수면환경을 바꾸어 보거나, 잠에 들기 전 스마트폰 사용을 줄여서 빛에 의한 시각과 뇌의 자극을 줄여주는 것을 우선 해보는 것을 추천합니다. 이후 차선책으로 수면에 도움이 되는 멜라토닌(Melatoni.. 영양제 정보 2024. 5. 21.
종합비타민(멀티비타민) 성분과 가성비 비교 분석 영양성분에 대한 연구가 부족했던 과거 비타민제는 각기병, 구루병 및 야맹증 치료제로 활용되어 왔습니다. 이후에는 성장 보조제로서 비타민을 섭취했었고, 현재 비타민은 스트레스 해소 또는 피로해소의 기능의 보조제로 애용되고 있습니다. 한편 육류 위주와 즉석식품의 간편식 위주로 식습관이 개편이 되면서 부족한 비타민을 채우기 위한 종합 비타민(멀티비타민) 섭취도 증가하고 있는 추세이기도 합니다. 그렇기 때문에 시중에서 다양한 종합비타민 영양제를 찾아볼 수 있는데요. 그 중에서 인기 있는 오쏘몰 이뮨(동아제약), 멀티비타민 미네랄(뉴트리코어), 비맥스 메타(GC녹십자) 등 제품 3가지를 한국인 권장섭취량을 기준으로 비교해 봤습니다. 결론적으로 가성비 및 성분함량을 기준으로 비교 시 비맥스 메타가 가장 좋았습니다... 영양제 정보 2024. 4. 11.

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