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괜찮은 멜라토닌 영양제를 구입하는 Tip(feat.여에스더 멜라나인 플러스 분석) 이전 글에서 멜라토닌 영양제(?)를 리뷰 했습니다..내돈내산이며 결론적으로 말하면 효과를 보지는 못했지만요. 2025.04.21 - [영양제 정보] - 여에스더 멜라나인 플러스Plus 후기(feat. 멜라토닌 영양제 선택 팁) 여에스더 멜라나인 플러스Plus 후기(feat. 멜라토닌 영양제 선택 팁)생각보다 많은 사람들이 멜라토닌 영양제를 검색한다.불면증이나 수면부족을 겪다 보니 멜라토닌 영양제를 찾는 것 같다. 사실 본 블로거도 오래전에 불면증으로 힘들어했던 적이 있다.불면증health.candyinform.com 이번 포스팅에서는 멜라토닌 성분을 포함한 괜찮은 식품을 선택하는 방법을 정리해보고자 합니다.물론 이 선택 방법은 다른 건강기능식품, 영양제를 고르는데 모두 적용 가능합니다. 영양제를 잘 선.. 영양제 정보 2025. 4. 26.
여에스더 멜라나인 플러스Plus 후기(feat. 멜라토닌 영양제 선택 팁) 생각보다 많은 사람들이 멜라토닌 영양제를 검색한다.불면증이나 수면부족을 겪다 보니 멜라토닌 영양제를 찾는 것 같다. 사실 본 블로거도 오래전에 불면증으로 힘들어했던 적이 있다.불면증의 원인은 직장 스트레스였지만, 그렇다고 직장을 그만둘 수 없었기 때문에 이런저런 방법을 많이 찾아봤었다.그러다 병원 진료를 통해 멜라토닌이 포함된 "서카딘"이라는 전문의약품을 처방받고 불면증이 좀 나아졌다.물론 회사를 그만두고 나서야 불면증이 없어졌지만 말이다. 최근에도 잠을 잘 못 자고 있다.아무래도 불확실한 미래를 고민하다 보니 그런 듯하다.병원을 다니기에는 시간을 내기 힘들어서 멜라토닌이 함유된 영양제를 구매했다. 여에스더 멜라나인 플러스 Plus - 효과가 있었을까? 구매한 제품은 [여에스더 멜라나인 플러스]이다.. 영양제 정보 2025. 4. 21.
피부미백 글루타치온 필름 제품 분석 정리 - 구매를 추천하지 않는 이유 항산화 효과와 피부미백에 대한 관심이 높아지면서 글루타치온(Glutathione, 글루타티온) 영양제를 찾는 분들이 증가하고 있습니다. 특히 이너뷰티(Inner Beauty)와 관련된 제품에서 글루타치온 성분이 포함된 것을 쉽게 찾을 수 있습니다. 하지만 글루타치온은 소화기관에서 위산에 의해 글루탐산, 시스테인, 글리신으로 쉽게 분해되어 버립니다. 그래서 온전한 글루타치온이 우리 몸에 흡수가 되도록 캡슐(capsule), 알약(tablet), 분말(powder), 주사제(injection) 등 다양한 형태의 글루타치온 보충제가 판매가 되고 있습니다. 최근에는 흡수율을 높인 필름형 글루타치온 제품으로 입 천정에 붙여 녹여서 섭취하는 제품이 출시되어 많은 인기를 끌고 있습니다. 결론을 먼저 정리하자면 필름형.. 영양제 정보 2024. 7. 2.
글루타치온(Glutathione,글루타티온) 섭취와 선택 방법 글루타치온(Glutathione, 글루타티온) 영양제 섭취에 대해 효과가 있다 또는 효과가 없다는 의견으로 많은 논란이 있습니다. 게다가 글루타치온을 어떻게 섭취해야 하는지에 대해 다양한 의견이 있기도 합니다. 아미노산 종합체의 일종인 글루타치온은 전문의약품으로써 신경성질환의 예방, 간장질환, 약물중독의 해독제로 사용되고 있습니다.또한 건강기능성 영양성분으로 항산화제, 피부미백 개선 기능 등이 글루타치온의 효능으로 잘 알려져 있기도 합니다. 하지만 글루타치온 성분을 섭취했을 경우 위산에 의해 쉽게 분해되기 때문에 낮은 흡수율로 과연 글루타치온의 기능적 효과를 얻을 수 있는지에 대한 회의적 시각이 있는 것도 사실입니다. 아울러 글루타치온의 항산화 효과 외에 미백, 당뇨, 피부개선 등의 기능성 효과에 대해 .. 영양제 정보 2024. 6. 21.
식물성 멜라토닌이란 불면증이 있거나 수면의 질을 높이기 위해서 한번쯤은 멜라토닌(Melatonin) 영양제를 찾아본 적이 있을 겁니다. 최근 연구를 통해 부족한 수면은 고혈압, 당뇨, 치매, 비만 등의 질환을 유발할 수 있는 것으로 잘 알려져 있습니다. 아울러 낮 동안 스트레스에 노출된 여러 신체 기관들이 부족한 수면으로 충분한 회복을 하지 못해 면역력과 세포 재생능력이 저하되어 노화가 촉진되는 부작용도 초래할 수 있습니다. 충분한 수면을 취하는 것은 영양제 섭취나 의학적 치료가 필요없게 만드는 최고의 보약입니다.그렇기 때문에 수면환경을 바꾸어 보거나, 잠에 들기 전 스마트폰 사용을 줄여서 빛에 의한 시각과 뇌의 자극을 줄여주는 것을 우선 해보는 것을 추천합니다. 이후 차선책으로 수면에 도움이 되는 멜라토닌(Melatoni.. 영양제 정보 2024. 5. 21.

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