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직장인 멀티비타민 가성비 제품 추천 - 아임비타(ImVita) 오랜 시간 직장에 있다 보니 세끼 식사를 전부 밖에서 해결하고 있습니다.그렇다 보니 건강과 상관없이 고기나 탄수화물 위주로 밥을 먹게 되는데요.그래서 건강검진에서 늘 보게 되는 소견 중에 영양 불균형이라는 단어입니다. 그리고 아침 일찍 출근해서 저녁 늦게 퇴근을 해서 늘 피로가 쌓여있는 상태입니다.제가 많이 피곤하면 구내염이 생기는데, 그러면 입이 아파서 밥을 제대로 챙겨 먹지 못하고 또 피곤해하고 악순환이 반복이 되기도 합니다. 밥을 잘 먹는 것이 보약이라고 하는데, 막상 직장생활을 하면서 먹는 것을 잘 챙기기 어렵더라고요.그래서 부족한 비타민을 채우고, 고질병인 구내염을 예방하기 위해 멀티비타민을 먹기 시작했습니다. 비맥스 메타, 임팩타민, 오쏘몰 임뮨 등 유명한 멀티비타민 영양제를 다 먹어봤습니다... 영양제 정보 2024. 12. 31.
건설현장이 처음이라면 이 것은 절대 하지마세요. 건설현장 안전관리자로 일을 하다 보면 일반 회사와 다르게 특이한 업무가 있습니다.바로 현장에서 다친 사람이 있으면 같이 병원에 동행하는 업무입니다.(참고로 저는 골조-철근콘크리트 전문업체에 선임 중인 안전관리자입니다. 보통 단종이라고 하는 업체입니다.) 이렇게 다치는 작업자들의 부상 정도와 부위는 정말 다양합니다.하지만 부상을 입히는 근본적인 원인은 몇가지 밖에 되지 않습니다.그중에서 대다수를 차지하는 근본 원인은 전도(넘어짐)입니다. 전도사고는 작업자 부주의, 장애물 방치, 미끄러짐 등 여러 요인에 기인합니다.현장에서 발생하는 경미한 넘어짐 사고는 대부분 작업자가 정면을 응시한 상태에서 발생합니다.그러나 전도사고 중에서도 사망 또는 장애를 초래하는 중대사고는 작업자의 시선과 반대인 상황에서 발생됩니다... 현장안전관리자의 일상 2024. 12. 30.
건설현장 노가다 할 때 도움되는 용품 2가지를 추천합니다. 지난 포스팅에서는 건설현장 일을 처음 시작한 분들을 위한 기본 준비물을 정리해 봤습니다. 2024.12.23 - [현장안전관리자의 일상] - 건설현장 노가다를 시작한다면 필요한 준비물 건설현장 노가다를 시작한다면 필요한 준비물건설현장, 속칭 노가다를 해볼까 생각하시는 분들이 많이 계십니다.경기가 좋지 않아 생활비를 벌기 위해, 방학 때 용돈이나 등록금을 충당을 위해 노가다를 시작하기도 합니다. 사실 건설현장health.candyinform.com 이번 포스팅에서는 현장 일을 할 때 필수는 아니지만 가장 도움이 되는 용품 2가지를 정리해 봤습니다.  버프(넥 스카프) 건설현장은 대부분 옥외작업이 많습니다.그렇다 보니 햇빛에 오랜 시간 동안 노출되어 피부가 까맣게 그을리게 되는데요.하지만 장시간 자외선에 노.. 현장안전관리자의 일상 2024. 12. 25.
건설현장 노가다를 시작한다면 필요한 준비물 건설현장, 속칭 노가다를 해볼까 생각하시는 분들이 많이 계십니다.경기가 좋지 않아 생활비를 벌기 위해, 방학 때 용돈이나 등록금을 충당을 위해 노가다를 시작하기도 합니다. 사실 건설현장에서 일하는 것은 사무실과 달리 위험요소에 많이 노출되어 있습니다.그렇기 때문에 자신을 보호할 수 있는 복장을 잘 챙겨야 하는 것이 가장 중요합니다.하지만 어떻게 준비를 해야 할지 검색을 해봐도 감을 잡기 어렵습니다. 현직 건설현장 안전관리자로써 노가다를 첫 시작하는 분들에게 꼭 3가지는 준비하는 것을 추천합니다. 안전화작업복각반 물론 많은 분들이 이미 인터넷 검색을 통해 무엇을 준비할지 알고 있을 것 같은데요.그래서 저는 한 단계 더 나아가 도움이 되는 팁을 알려드리고자 합니다. 이번 포스팅에서는 건설현장 안전관리자로 근.. 현장안전관리자의 일상 2024. 12. 24.
에어팟/무선 이어폰을 착용하고 일하는 동료 직장인 어떻게 보세요? 사실 좀 놀랐습니다.업무 중에 이어폰을 착용하고 일하는 것을 불편하게 보는 분들이 계셔서요.블라인드 같은 직장인 커뮤니티를 보면 여전히 논란 아닌 논란의 주제이기도 합니다.그런데 이어폰 사용을 안 좋게 보시는 분들의 대부분은 의견은 의사소통에 지장을 주거나 상황에 맞지 않게 항상 착용 중이라는 것입니다.그렇다 보니 이어폰 착용을 좋게 안보는 분들의 의견에 공감할 수밖에 없었습니다.  개인적으로 업무 특성, 부서 분위기에 특별한 지장을 주는 것이 아니라면 저는 이어폰 착용이 괜찮다고 생각합니다.왜냐하면 저도 블루투스 헤드셋을 오래전부터 사용해 왔거든요.지금도 사무실에서 업무를 볼 때도 에어팟을 사용 중이기도 합니다. 대신 이어폰을 사용하려면 분명 지켜야 할 에티켓이 있다고 생각합니다.  이어폰을 사용하면 .. 직장생활 2024. 12. 2.

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