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마그네슘 영양제의 효능, 선택과 추천 1.마그네슘 영양제란 마그네슘은 인체에 필수적인 미네랄 중 하나로, 다양한 생체 활동과 기능을 조절하는 데 중요한 역할을 합니다. 마그네슘은 주로 뼈, 근육, 심혈관 체계, 신경 체계의 건강을 유지하며, 단백질 합성, 에너지 생성, 신호 전달 등의 생리적 작용에 참여합니다. 마그네슘 영양제는 일상적인 식품의 섭취로부터 충분한 마그네슘을 섭취하지 못할 때 보충하기 위해 사용됩니다. 이런 경우를 위해 마그네슘 영양제를 고려할 수 있습니다. 2.마그네슘 영양제의 효능 마그네슘 영양제는 마그네슘을 보충하기 위해 별도로 섭취하는 제품으로, 일상 식단에서 충분한 마그네슘을 섭취하지 못하는 경우에 유용하게 사용될 수 있습니다. 마그네슘은 여러 가지 생리학적 작용을 통해 다양한 건강 이점을 제공할 수 있습니다. 다음은.. 영양제 정보 2023. 8. 24.
리포산(Leucine) 영양제, 추천과 효능 1.리포산(Leucine) 영양제란 리포산(Leucine)은 단백질을 구성하는 아미노산 중 하나로, 인체에 필수적인 아미노산으로 분류됩니다. 일반적으로 리포산은 인체 내에서 스스로 합성하지 못하기 때문에 식품 또는 보충제 같은 외부를 통해 공급해야 합니다. 기본적으로 리포산은 인체의 신진대사 과정에서 중요한 기능을 담당합니다. 주로 단백질을 합성하거나 근육의 생장에 관련되어 있고, 또한 운동 성능 향상과 근손실 방지에도 도움이 되기도 합니다. 리포산은 단백질을 구성하는 아미노산 중 가장 중요한 것으로 인식이 되는데, 다른 두 개의 분기사슬 아미노산인 이소류신(Leucine)과 발린(Valine)과 함께 가지고 있는 특별한 생리학적 효과로 잘 알려져 있습니다. 즉, 운동 성능 향상과 근손실 방지를 목적으로.. 영양제 정보 2023. 8. 24.
루테인((lutein) 영양제, 효과와 선택방법 1.루테인((lutein) 영양제란 루테인((lutein)은 청색광과 자외선을 흡수하여 눈의 조직을 보호하고 산화 스트레스로부터 눈을 보호하는데 도움이 되는 카로티노이드 종류의 화합물입니다. 루테인은 주로 식물에서 추출되며, 녹색 채소와 과일에 풍부하게 함유되어 있습니다. 특히 시금치, 케일, 브로콜리, 귤 등에 많이 포함되어 있는 것으로 알려져 있습니다. 그리고 루테인은 눈의 조직에서 특히 황반 부위에 높은 농도로 존재합니다. 황반은 망막에 위치한 중요한 부분으로, 시력을 유지하는 기능을 합니다. 그러나 자외선, 외부로 부터의 오염, 노화 등의 요인으로 인해 황반 부위는 점점 손상을 받게되는데요. 루테인은 이러한 손상으로부터 눈을 보호하고 황반 변성 및 기타 눈 질환의 발생을 예방하는 역할을 합니다. .. 영양제 정보 2023. 8. 24.
글루타치온(glutathione) 영양제, 효과와 추천 1.글루타치온(glutathione) 영양제란 글루타치온은 아미노산 계열 영양제 중에서 널리 이용되어 많은 제품이 시중에서 판매되고 있는 영양제 성분으로 안전성도 입증이 된 영영제 성분 이기도 합니다. 글루타치온(Glutathione)은 신체 내 세포에서 생성되는 주요한 화학 물질 중 하나로, 아미노산으로 구성된 작은 분자를 말합니다. 글루타치온은 아세틸시스테인(Acetylcysteine)과 글루탐산(Glutamate) 그리고 글리신(Glycine) 세 가지 아미노산으로 구성되어 있습니다. 즉, 글루타치온은 아미노산 중 하나로 인체 내에서 핵심적인 역할을 수행하는 물질이라고 할 수 있습니다. 주로 근육 조직에서 발견되며, 단백질의 합성, 면역 기능 강화, 손상된 조직의 재생 등에 관련되는 것으로 알려져 .. 영양제 정보 2023. 8. 23.
글루코사민(Glucosamine) 영양제, 효능과 브랜드 추천 1.글루코사민 영양제란 글루코사민(Glucosamine)은 널리 알려진 영양제 성분입니다. 글루코사민은 연골 조직 세포를 형성하는 주요 성분 중 하나로 잘 알려져 있습니다. 연골은 관절에서 뼈 사이를 충격으로부터 완충하고 부드럽게 움직이도록 도와주는 기능을 합니다. 하지만 고령자일 수록, 또는 부상이나 수술 등의 손상, 그리고 관절염 등으로 인해 연골은 쉽게 손상을 입을 수 있습니다. 이런 경우 글루코사민 영양제는 연골의 형성과 유지에 도움을 줘서 관절의 건강을 개선하고 통증을 완화하는데 도움을 줄 수 있습니다. 글루코사민의 생성은 천연에서 얻을 수 있는 당류의 일종인 글루코스와 아미노당류로 분류되는 아미노 글루코스 아미노글리칸의 합성으로 만들어 집니다. 주로 껍질이 있는 크릴, 새우, 게 등의 갑각류에.. 영양제 정보 2023. 8. 23.

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