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직장생활 직장인 노트북 받침대 종류와 장단점 정리 - 거북목 예방, 자세교정 요즘은 사무실에서 업무용으로 노트북을 지급하는 회사들이 많습니다.예전에는 개발업무 위주로 일을 처리하느라 데스크톱을 많이 사용하다, 최근에는 간단한 문서작업과 엑셀을 주로 사용하다 보니 노트북을 사용 중입니다.  하지만 노트북을 책상 바닥에 놓고 사용하면 자세가 구부정하게 굽는 경우가 많았습니다.게다가 노트북 화면과 눈높이가 맞지 않아서 거북목 자세로 작업을 하고 있더라고요. 그래서 노트북 받침대 스탠드 관련 여러 제품들을 찾아보고 사용하기도 했습니다.각 제품들 마다 장단점이 있는데, 최근에는 알루미늄 재질의 높이가 조절가능한 위 사진의 제품으로 사용 중입니다. 이번 포스팅에서는 노트북 받침대 스탠드의 종류와 장단점을 정리해 보겠습니다.   노트북 스탠드 받침대 종류   제가 사용해 본 노트북 스탠드 종.. 직장생활 2024. 11. 18.
직장인 거북목 예방에 도움 모니터 받침대 종류와 장단점 정리 하루 대부분을 모니터를 바라보며 지내다 보면 눈이 침침하거나 목이 뻐근한 경우가 많습니다.그렇다 보니 목이 점점 모니터와 가까워지면서 구부정한 자세를 유지하게 되는데요.구부정한 자세로 장시간 모니터를 바라볼 경우 목 주위 근육이 굳어지게 되어 목과 어깨 근육이 많이 뭉치게 됩니다. 즉, 이런 자세가 오래 유지되면 목과 어깨 주변 근육이 굳어지면서 목이 일자로 변하는데, 이를 '거북목증후군'이라고 합니다.거북목증후군은 목과 어깨가 심하게 결리거나, 두통이 생기며, 피로를 쉽게 유발 또는 안구 건조증을 유발할 수 있다고 합니다. 저도 어깨와 목근육이 많이 뭉쳐서 야근을 자주한 날에는 목이 딱딱하게 뭉쳐서 고생을 많이 했습니다.그래서 업무 틈틈이 스트레칭을 해보니 효과는 있었지만, 업무 환경이 바뀌지 않는 이.. 직장생활 2024. 11. 12.
직장생활 시간이 지날수록 모두 변한다(feat. 삼성물산을 퇴사하며) 2007년 즈음, 마이싱글(My Single, 삼성그룹 사내 포털로 지금은 Knox Potal로 변경)로 입사동기가 메일을 보내왔습니다.동기는 삼성물산 상사부문에서 근무 중이었는데, 옆 부서 신입사원이 물산 내부게시판에 올린 글이라며 단체메일을 보낸 것이었습니다.  메일의 내용은 신입사원이 퇴사를 하면서 느꼈던 감정과 문제점을 퇴사의 변으로 정리한 것이었습니다.(원문은 장문이라서 포스팅 하단에 배치하였습니다.) 얼마 후 그룹 전체로 해당 게시물이 공유가 되면서 많은 임직원들 간 다양한 의견들이 나왔습니다.대체적으로 저 연차 사원들은 게시물의 글에 공감하는 의견이 많았고, 간부급(과장~부장) 사원은 부정적인 의견으로 나뉘었습니다. 메일을 받은 당시 저도 막 신입사원의 티를 벗어나는 중 이었습니다.그렇다 보.. 직장생활 2024. 11. 11.
직장생활 업무 효율을 높이는 방법 2가지 직장생활을 하다 보면 종종 상대가 메일이나 서류를 주기만 하고 말이 없는 경우를 마주하게 됩니다. 사실 오늘도 현장에 나갔다 들어오니  제 자리에 서류가 올려져 있었습니다.보통은 누군지 찾아보길 할 텐데 짜증이 난 나머지 그 서류는 한쪽으로 치워놓고 밀린 일을 처리했습니다.퇴근 즈음, 후배가 급하게 오더니 아까 올려놓은 서류를 언급하며 검토했는지 물어보는 겁니다.결국 퇴근을 미루고, 후배의 요청을 들어주긴 했지만 후배에게 한소리를 했습니다.  급히 검토할 서류면전화를 주던지, 문자를 보내던지 해야지.혼자만 알고 있으면 어떡하니?   업무효율을 높이고 싶다면 원하는 것을 명확히 전달하세요.  상사로부터 '이것 좀 해와'라면서 대뜸 업무지시를 받는 경우가 있습니다.만약 팀원이 상사의 스타일을 알고 있다면 자.. 직장생활 2024. 11. 8.
안전 관련 자격증 취득 후 진로에 대한 고민 전직 또는 노후대비를 위해 기술 자격증을 취득하시는 분들이 많습니다.게다가 요즘은 어떠한 자격증이 좋다는 권유로 다양한 분야의 자격증을 취득하시는 경우도 있습니다.자기계발의 입장이라면 자격증 취득을 위한 공부를 지속하는 것도 좋습니다. 그러나 현실적으로 자격증을 취득했다고 해서 전직과 노후준비에 크게 도움이 되지 않습니다. 중요한 것은 현장경력이 있어야 합니다.  생각보다 많은 분들은 자격증만 취득하면 바로 현장에 바로 취업이 가능하다고 생각합니다.하지만 현실은 경력자를 더 선호하며, 게다가 50대 이상은 일자리 구하기 쉽지 않습니다. 이번 포스팅에서는 산업안전기사, 건설안전기사 취득 후 진로를 고민하시는 분들에게 도움이 될 내용을 정리해 보겠습니다.  안전 관련 자격증은 생각보다 쓰임이 제한적입니다. .. 현장안전관리자의 일상 2024. 11. 6.
자격증 공부방법 - 산업안전기사 건설안전기사 위험물산업기사 지난 주말 올해 마지막 기사시험이 끝났습니다.최종 결과가 나오기까지 약 한 달 정도 기다려야 하지만 가채점으로 대략적인 합격과 불합격을 알고 계실 거라 생각합니다.합불을 떠나서 많은 분들이 각자의 위치에서 열심히 노력하셨고, 설령 좋은 결실을 얻지 못했더라도 포기하지 말고 꼭 자격증을 취득하셨으면 좋겠습니다. 이전 포스팅에 정리했지만 저의 실제 수험기간은 [하루 2시간, 주 5일, 총 7개월] 입니다. 2024.10.31 - [산업안전보건관련] - 산업안전기사 산업안전산업기사 자격증 - 수험기간, 교재 추천 산업안전기사 산업안전산업기사 자격증 - 수험기간, 교재 추천2021년 중대재해처벌법이 제정되면서 안전에 대한 국민적 관심이 높아졌습니다.그렇다 보니 안전과 관련된 자격증 취득을 위한 관련 시험 응시인.. 현장안전관리자의 일상 2024. 11. 5.
산업안전기사 자격증 취득에 필요한 사이트 정리 산업안전기사 공부를 하면서 정보를 찾기 위해 카페 또는 블로그를 자주 찾게 됩니다.그러나 막상 검색으로 방문한 사이트에서 필요한 정보를 찾지 못하고 시간만 낭비한 경우가 많았습니다. 그래서 이번 포스팅에서는 공부기간뿐만 아니라 현업을 하면서도 꾸준히 방문 중인 사이트를 정리했습니다.아래에 링크된 사이트들은 산업안전기사, 산업안전산업기사, 건설안전기사, 건설안전산업기사, 위험물산업기사 수험에 충분히 도움이 되는 사이트들입니다.  최강 자격증 기출문제 전자문제집 CBT https://www.comcbt.com/ 최강 자격증 기출문제 전자문제집 CBT전자문제집, CBT, 컴씨비티, 씨비티, 기사, 산업기사, 기능사, 컴활, 컴퓨터활용능력, 1급, 2급, 워드, 정보처리, 전기, 소방, 기계, 사무자동화, 정보.. 현장안전관리자의 일상 2024. 11. 4.
산업안전기사 산업안전산업기사 자격증 - 수험기간, 교재 추천 2021년 중대재해처벌법이 제정되면서 안전에 대한 국민적 관심이 높아졌습니다.그렇다 보니 안전과 관련된 자격증 취득을 위한 관련 시험 응시인원이 점점 증가하고 있습니다. 저는 2020년에 처음 산업안전기사 취득을 위한 공부를 시작했고, 2021년에 최종 합격했습니다.   그래서 요즘 안전관련 자격증 취득에 관한 문의가 부쩍 많아졌습니다.특히 불경기인 요즘 많은 분들이 산업안전기사 취득에 관심을 가지고 계십니다. 이번 포스팅에서는 저의 수험기간과 교재 및 추천 사이트 등을 정리했습니다.  수험기간 산업안전기사 자격증 취득 위한 공부를 2020년 6월에 시작해서 2021년 11월에 최종합격 했습니다.수험 기간은 총 1년 5개월이 소요되었네요. 총 수험기간20년06월~21년 11월비고실제 공부기간필기합격20년.. 현장안전관리자의 일상 2024. 11. 1.
직장생활 이런 경우라면 퇴사를 미루세요. - 퇴사에 대한 조언 직장생활 중 누구나 한 번은 퇴사를 생각하게 됩니다.저도 10년의 직장생활 동안 퇴사를 진지하게 고민한 적이 몇 번은 있었던 기억이 납니다. 저마다 퇴사를 선택하는 이유가 있습니다.물론 퇴사를 선택할 때 자신은 합리적인 판단을 했다고 생각할지도 모릅니다.하지만 갑작스럽거나 준비가 부족한 퇴사는 후회를 하게 될 확률이 높습니다. 그렇기 때문에 아래의 경우라면 퇴사를 좀 더 신중하게 선택하기를 권하고 싶습니다.  동료나 업무가 퇴사의 이유라면 좀 더 고민해 보세요.   직장생활 중에 나와 잘 맞는 동료가 주변에 있다면 정말 운이 좋다고 할 수 있습니다.왜냐하면 직장인이라면 대부분 인간관계로 인한 스트레스로 고민이 많기 때문입니다.직장인 커뮤니티에서 실시한 설문조사에서 직장 내 인간관계에 대한 고민으로 퇴사를.. 직장생활 2024. 10. 31.
직장생활 매력없는 내가 좋은 인간관계를 유지할 수 있었던 이유 얼마 후에는 현재 일하고 있는 현장이 마무리가 됩니다.다음 현장이 바로 연결이 되면 좋겠지만, 요즘 건설 경기가 좋지 않다 보니 지금의 조건에 맞는 현장이 안 나오네요. 다행인지 모르겠습니다만, 며칠 전에 아는 분께서 구인 연락을 주셨습니다.하지만 조건이 맞지 않아 오늘 최종적으로 불가 통보를 받았습니다.그래도 일손이 필요할 때 먼저 생각해서 연락 주시는 분들이 많아서 때로는 감사하다는 생각을 많이 합니다. 특히 대기업을 퇴사하고 잠시 방황을 할 때, 같이 일했던 협력업체 분들께서 많은 연락을 주셨습니다.하지만 그 당시 집안과 개인적 상황에 좋지 않아 어렵게 주신 제안들을 거절할 수밖에 없었습니다. 사실 사회 초년생 시절, 대기업에 취직했다는 자신감에 막무가내였던 시기가 있었습니다.그리고 선배들이 업체를.. 직장생활 2024. 10. 30.
직장생활 어떻게 하면 업무를 잘 할 수 있을까요? 제가 신입사원일 때도 그랬고, 제 후배도 항상 고민했던 것이 있었습니다. 어떻게 하면 선배들 같이업무를 잘 쳐낼 수 있을까?   사무실에서 동갑내기인 저와 후배는 둘이서 틈만 나면 고민을 했었는데요.결국에는 답을 찾지는 못했습니다.어쩌면 직장생활 새내기인 둘이서 머리를 굴려봤자 답을 찾기는 어려웠지 않나 싶습니다. 다만 연차가 쌓이고, 진급을 하면서 자연스럽게 둘이서 고민했던 답을 찾기는 했습니다.막상 답을 찾으니 조금 허탈하기도 했습니다. 물론 제가 말씀드리는 내용이 정답이 아닐 수도 있습니다.그래도 제가 후배들을 멘토링하면서 도움이 됐다는 감사의 인사를 제법 받은 조언이기도 합니다.  이번 포스팅에서는 직장생활 중 어떻게 하면 업무를 잘 해낼 수 있는 방법에 대한 답을 정리해 보겠습니다.  다음에 무.. 직장생활 2024. 10. 28.
직장생활 효율적으로 업무를 처리하기 위한 방법 출근해서 컴퓨터를 켜고, 커피를 한 잔 타서 자리 앉아, 눈을 감고 오늘 할 일을 생각하며 하루를 시작합니다.직장생활을 오래 하다 보니 나만의 루틴이 만들어진 것인데요. 사원 시절에는 일에 대한 감을 잡지 못해서 일정을 못 지키거나 마감에 임박해서 처리하기 바빴던 기억이 납니다.그렇다 보니 실수도 많이 하고, 선배나 상사로부터 꾸중도 자주 들었고요. 사실 일머리는 시간이 지나면 자연스럽게 늘어납니다.하지만 빨리 업무에 익숙해지고 싶어서 나름 고민을 많이 하고, 조언도 받고 했었던 기억이 납니다. 돌이켜 보면 딱 2가지만 잘해도 되었던 건데, 왜 이리 돌고 돌았는지 모르겠습니다.그래서 이번 포스팅에서는 효율적으로 업무를 처리하기 위해 필요한 2가지를 정리해 봤습니다.   업무 절차(Rule)에 익숙해져야 .. 직장생활 2024. 10. 28.
직장생활 준비된 퇴사는 어떻게 하는 것일까? 최근 퇴사/퇴직 이야기를 고민하다 보니 유튜브나 검색엔진에서 연관된 내용이 많이 나오네요.새삼스레 인터넷 세상이 무섭과 대단하다는 생각이 듭니다. 오늘은 유튜브 추천 알고리즘에 "부아C" 라는 인플루언서 분의 유튜브 영상이 올라왔습니다.물론 대기업 퇴사 관련 영상이 유튜브나 검색엔진에서 제 추천영상 목록에 많이 뜨지만 딱히 보지는 않습니다.그러나 '부아C'라는 글자를 보고 낯익다는 생각이 들어 찾아보니 이 분이 쓴 책을 구매한 기억이 떠올랐습니다. 글쓰기에 도움을 받고자 구매한 책인데, 오히려 대기업을 퇴사하고 어려움을 극복한 부아C님의 스토리가 더 기억에 남았던 것 같습니다. 그렇게 부아C님의 영상을 호기심에 시청했고, 영상의 상당 부분이 저의 포스팅과 같은 의견임을 확인할 수 있었습니다. 부아C - .. 직장생활 2024. 10. 25.
직장생활 어렵게 입사한 회사 퇴사를 고민 중이라면.. 최근 20~30 세대의 퇴사율이 증가하고 있다는 인터넷 기사를 봤습니다.굳이 세대를 나눌 필요 없이 첫 직장생활을 시작한 새내기 직장인이라면 누구나 퇴사를 한 번쯤 고민하게 됩니다. 특히 대기업이나 공기업 같이 조건이 좋은 회사에 재직할 수록 고민의 깊이는 커질 수밖에 없습니다.퇴사를 하고 나서 다른 곳으로 이직을 하더라도 지금과 같은 조건을 유지할 수 있는가에 대한 확신이 없기 때문입니다. 그래서 직장인 모임이나 유튜브에 "대기업 퇴사"를 검색하면 대부분 [후회한다 퇴사하지 마라]는 내용이 많습니다.솔직히 대기업을 퇴직하고 한 동안 고생을 해본 저도 퇴사를 한다면 말리고 싶습니다. 하지만 다음과 같은 상황이면 저는 퇴사를 적극 추천하겠습니다.  스트레스로 마음이 힘들면 퇴사는 좋은 방법 입니다.  개인.. 직장생활 2024. 10. 23.
직장생활 믹스커피 비교 프렌치카페 카페믹스 VS 맥심 모카골드 이번 포스팅은 가볍게 작성해 봤습니다. 믹스커피를 매일 마시지 않으면 무엇인가 허전함을 느끼는 직장인이 많지 않을까라는 생각이 듭니다. 그만큼 커피믹스와 직장인은 떼려야 뗄 수 없는 관계인데요.저도 출근하면 컴퓨터를 켜고 그 사이에 믹스커피를 타서 마시는 루틴으로 하루를 시작했습니다. 믹스커피도 기호가 다양해서 직장인 개인마다 선호하는 제품이 있는데요.그중 대표적인 믹스커피로 맥심 모카골드와 프렌치카페 카페믹스가 있습니다.일단 제가 있는 사무실은 지금 프렌치카페 카페믹스가 있네요. 하지만 같은 믹스커피라도 제품마다 맛이 다른데요.개인적으로 맥심 모카골드를 좋아합니다.맥심 모카골드의 달달한 맛이 스트레스를 날려주는 기분이 들어서 그런 듯합니다. 그래서 대표적인 믹스커피인 맥심 모카골드와 프렌치카페 카페믹스.. 직장생활 2024. 10. 22.
대기업을 퇴사하고 난 후 인생이 꼬이지 않기 위해서라면 오늘도 점심을 먹고 쉬는 시간에 유튜브를 틀었습니다.유난히 눈에 띄는 제목이 달린 영상이 추천영상으로 올라와 있었습니다. https://youtu.be/CGDfF5Za_WY?si=J-m3PGWg7E3qdC5s "30대에 대기업 퇴사하고 인생 꼬여가는 과정"이라는 제목에 이끌려 시청하게 되었습니다.왜냐하면 저도 대기업을 퇴사하고 인생이 꼬였다가 간신히 실마리를 풀고 있는 상태거든요. 정말 집중해서 봤습니다.퇴사를 결심하고, 그리고 계획이 실패로 돌아가고, 다시 현재의 위치로 오기까지 정말 우여곡절이 많았습니다.그간의 시간이 주마등처럼 지나간다는 말이 실감이 났었습니다. 영상의 주인공처럼 저도 과중한 업무와 보이지 않는 미래로 30대에 대기업을 퇴사했습니다.퇴사 당시 저는 가족이 있는 상태였기 때문에 영상의.. 직장생활 2024. 10. 21.
직장생활 사무직에서 현장 기술직으로 이직시 단점은... 지난 포스팅에서는 현장 기술직의 장점을 해보았습니다.2024.10.16 - [직장생활] - 직장생활 사무직에서 현장 기술직으로 이직 시 장점은... 직장생활 사무직에서 현장 기술직으로 이직시 장점은...요즘 주변에서 희망퇴직으로 앞 날을 걱정하고 있다는 소식이 많이 들려옵니다.예전 직장에서 친하게 지냈던 동료에게서도 제가 하고 있는 현장 기술직이 어떤지 물어보는 연락이 오기도 합니health.candyinform.com 이번 포스팅은 현장 기술직의 단점을 알려드리고자 합니다. 참고로 저는 현장 기술직을 본업으로 5년차에 접어들었고, 이 전에는 현장 관리(사업관리)를 5년 정도 했습니다.현장 관리업무를 할 때는 오지에서 근무를 했는데, 현장 기술직인 지금은 수도권에서 근무 중입니다.오히려 기술직으로 전직하.. 직장생활 2024. 10. 18.
직장생활 사무직에서 현장 기술직으로 이직시 장점은... 요즘 주변에서 희망퇴직으로 앞 날을 걱정하고 있다는 소식이 많이 들려옵니다.예전 직장에서 친하게 지냈던 동료에게서도 제가 하고 있는 현장 기술직이 어떤지 물어보는 연락이 오기도 합니다. 사실 현장 일은 대표적인 3D 업종이긴 합니다."더럽고(Dirty)" , "위험하고(Dangerous)" , "어려운(Difficulty)" 일은 기피하는 것이 현실입니다.  그럼에도 현장 기술직으로 이직하는 것을 추천합니다. 이번 포스팅은 현장 기술직이 갖는 장점을 정리해 보겠습니다.  장점 1 : 사무직에 비해 스트레스가 덜 합니다.   잘 다니던 대기업을 그만둔 이유는 스트레스였습니다.회사를 다니면서 연차가 쌓이고 직급이 올라갈수록 업무가 과중하게 늘어났습니다.그렇다 보니 몸과 마음이 많이 힘들었습니다.특히 퇴근을 .. 직장생활 2024. 10. 17.
직장생활 이직을 위해 자격증을 준비하는 분에게 드리는 조언 직장생활 중 몸값을 올리거나 이직을 준비하기 위해 자격증 취득을 도전합니다.하지만 퇴근 후 지친 몸을 이끌고 책상에 앉지만 이내 졸거나 딴생각만 하다 시간을 허무하게 보냅니다. 아무리 취득이 쉬운 자격증이라도 직장인이 시간을 내서 공부하기란 정말 힘듭니다.그리고 정보를 얻기 위해 카페나 블로그를 둘러보면 나보다 잘난 사람들이 어찌나 많은지, 덕분에 자신감도 식어갑니다. 그러나 중요한 것은 자격증을 취득하면 분명 다른 기회를 접할 경우가 생깁니다. 이번 포스팅은 자격증 취득을 위해 도움이 될 저의 경험담과 조언을 정리해 봤습니다.   남들과 비교하지 말고 자신을 믿고 공부하세요.   자격증 공부를 하다 필요한 정보를 얻기 위해 카페나 블로그를 많이 참고합니다.그러다 누구는 일주일 공부하고 합격했다, 누구는.. 직장생활 2024. 10. 16.
직장생활 퇴직 후 업종 변경을 생각한다면(feat. 자격증) 경기 불황으로 희망퇴직을 받는 기업들이 늘어나고 있습니다.그렇다 보니 퇴직 후 다른 업종으로 전환을 생각하는 분들의 문의가 종종 들어오기도 합니다. 저는 제조 대기업에서 사무직으로 근무하다 퇴직 후 현재는 건설현장 안전관리자로 일하고 있습니다. 사무직으로 근무하면서 가졌던 큰 고민은 '퇴직 후 내가 할 수 있는 것이 무엇인가'였습니다.그래서 회사를 그만두고 전문자격시험을 준비했으나 결론적으로 잘 안 됐습니다.수험생활 중간에 공기업에 응시해서 합격까지 했으나 급여나 생활 여건이 만족스럽지 않아 포기했습니다. 이런 상황에서 친척의 도움으로 건설현장에서 일을 시작하게 되었습니다.처음에는 의례 어려움은 있었지만 차차 적응하면서 국가기술자격증을 취득하기 위한 공부를 시작했습니다.그리하여 산업안전기사 자격증을 취득.. 직장생활 2024. 10. 15.

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